Rửa chân trước khi ngủ

Sức khoẻ 29/04/18, 16:00

4 động tác này sẽ giúp bạn thư giãn cơ thể, tinh thần, lưu thông khí huyết, ngủ sâu giấc, nội tạng khỏe mạnh trước khi đi ngủ. 

Liệu pháp tự nhiên 31/03/15, 06:40

Từ xưa dân gian đã có cách nói: “rửa chân trước khi ngủ, tốt hơn uống thuốc bổ”. Người xưa cho rằng, rửa chân có nhiều lợi ích đối với sức khỏe: “Mùa xuân rửa chân, thăng dương cố thác; mùa hè rửa chân, thấp tà nại trừ; mùa thu ...