Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
10 phút đi bộ sau bữa tối giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa
Nghiên cứu mới được đăng tải trên trang Time (Mỹ) đã chỉ ra, đi dạo sau bữa ăn tối giúp giảm lượng đường trong máu hơn hiệu quả hơn 45 phút đi bộ vào buổi sáng/chiều hoặc tập thể dục trước bữa ăn.
