Bạn đang vất vả trong việc kiểm soát chế độ ăn để giảm cân? Tuy nhiên, còn nhiều cách khác giúp bạn giảm cân không chỉ là kiêng ăn uống. Dưới đây là 12 cách bạn có thể áp dụng. 1. Thời gian bữa ăn Đặt bộ hẹn giờ trong 20 phút ...
Tập thể dục quan trọng tuy nhiên nếu duy trì những thói quen tốt sẽ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh.
Ai trong chúng ta cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy biến điều đó thành hiện thực bằng cách duy trì một số thói quen hữu ích đơn giản.
Tuổi già, lão hoá là nỗi lo của mọi người. Không ai có thể ngăn cản thời gian chảy trôi nhưng nếu lưu ý 9 thói quen sau, bạn có thể giúp mình trẻ lâu, hạn chế dấu vết của năm tháng.
Thật không lạ khi nói rằng Hàn Quốc là một quốc gia nổi tiếng, bởi mức độ phủ sóng của các bộ phim truyền hình và các chương trình ca nhạc sôi động trên khắp châu Á. Tuy nhiên, ngoài những 'món ăn giải trí' đã trở thành đặc sản; ...
Thực tiễn cho thấy, việc duy trì khả năng hô hấp bình thường là phương pháp cơ bản nhất để giữ gìn sức khoẻ. Chức năng hô hấp của con người bất đầu suy yếu ở độ tuổi 35. Vì vậy, những người ở độ tuổi này dù đang có ...
Sự tuần hoàn bốn mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông là quy luật của tự nhiên - Đạo, mỗi mùa quy luật sinh trưởng khác nhau vì vậy phép dưỡng sinh cũng là không giống nhau. Mùa Xuân dương khí bắt đầu trưởng vì vậy giấc ngủ, ăn uống, tình chí ...
Là một đại danh y tài năng xuất chúng, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác hết lòng thương yêu người bệnh, một nhân cách cao thượng và là một nhà tư tưởng, nhà văn nổi tiếng của dân tộc ở thế kỷ XVIII. Ông để lại nhiều tác phẩm lớn ...
Được dự đoán chỉ còn sống vài tháng do ung thư đã di căn, tuy nhiên cụ Bert Collins (Australia) vẫn hồi phục kỳ diệu ở tuổi 101. Trường hợp của cụ Bert Collins được xem như một phép màu của y học. Ở tuổi 101, ông không chỉ sống lâu ...
Từ cổ xưa, các cụ đã biết dùng khăn nóng lau mặt để dưỡng sinh vào mỗi sáng sau khi thức dậy. Ngày nay, y học hiện đại cũng đang dần khám phá ra điều này. Căn cứ vào thiên ngũ sắc, sách Linh Khu có ghi ‘‘Vùng mặt có thể ...
Các nhà khoa học Đại học Sheffield đã kết luận loài người sau hành vi tính dục sức đề kháng của hệ miễn dịch giảm, các loại kháng nguyên sẽ thừa cơ mà xâm nhập vào trong cơ thể mà gây bệnh, làm tuổi thọ của con người rút ngắn ...
Có một cô gái mang tên Valerie Sagun, sống tại San Jose, California... Cô gái này có thể hình hơi đồ sộ một chút, nhưng cô lại có một niềm yêu thích cháy bỏng, đó là Yoga... 4 năm trước, khi Valerie lần đầu tiên tiếp xúc với Yoga, cô đã có ...
Trong cuộc sống bận rộn, hạnh phúc cứ thường trôi đi mà chúng ta không hề hay biết, hãy thử thay đổi cách suy nghĩ, bạn có thể tìm thấy được niềm vui và hạnh phúc một cách thật đơn giản. Những lời khuyên dưới đây rất đáng để bạn suy ...
Tôi lớn lên trong một môi trường tự nhiên tuyệt đẹp, những bãi biển sạch, và những khu rừng nhiệt đới nguyên sinh. Vì thế, tôi hy vọng các con mình cũng sẽ cảm nhận được điều đó. Từ khi có con, tôi luôn mong muốn giữ gìn môi trường thiên ...
Cuộc sống hiện đại khiến bạn phải chịu đủ thứ áp lực từ công việc, học hành, kinh tế… gây ảnh hưởng mạnh đến tâm lý, làm tăng huyết áp, tim đập nhanh, tác động xấu lên hệ miễn dịch. Thói quen sống và cách tư duy có liên hệ ...
Tiến sĩ Yu-Min Kuo, thuộc Khoa Y, Đại học Quốc gia Cheng Kung (Đài Loan), đã cho thấy tập thể dục có thể giúp duy trì chức năng não bộ khi về già như thế nào. Tiến sĩ Kuo “huấn luyện” những con chuột thí nghiệm chạy hàng ngày trong ...
Stanley tên đầy đủ là Jessamyn Stanley, 27 tuổi, là một hướng dẫn viên yoga ở vùng Bắc La Carolina, Tây Ban Nha. Cô là một đại diện cho những người có cơ thể "quá khổ", cô khuyến khích họ đến với yoga, giúp họ có thể quên đi những ...
Graffiti vẫn còn đang được tranh cãi để xem nó là một loại nghệ thuật đường phố hay phá hoại của công. Thông thường, hoạt động này là cách để giới trẻ thể hiện khả năng sáng tạo và cũng là phóng túng của bản thân, có một chút gì ...
Khi sự mệt mỏi tới nó thường nặng nề như thể cả tấn gạch đang đè lên bạn. Mí mắt bạn sụp xuống và đó là cả một thách thức cho bạn để có thể giữ độ tập trung. Buổi chiều đáng sợ kéo tới và có hàng chồng việc đang ...
Hàng ngàn năm đã trôi qua nhưng thuật dưỡng sinh trường thọ mà các danh y truyền lại vẫn còn nguyên giá trị cho đến muôn đời sau. Mời bạn cùng tìm hiểu và suy ngẫm. 1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp ...
Nếu bạn đang mệt và năng lượng bị cạn kiệt, điều đó sẽ biểu hiện ra bằng nhiều cách, có thể năng lượng của bạn kém, bạn dễ bị bệnh hoặc hệ tiêu hóa của bạn không tốt. Tin vui là vẫn có một vài điều bạn có thể làm bằng cách dựa ...
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
