Thiền định

Liệu pháp tự nhiên 15/05/18, 09:17

Ngày nay không ai còn tranh cãi về hiệu quả của thiền định trong thư giãn và ‘làm sạch’ tâm trí của bạn. Nhưng thực ra không chỉ vậy, nó mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài cho bạn bằng cách chỉ mất vài phút mỗi ngày, thay đổi ...

Café cuối tuần 12/05/18, 10:30

Café là thức uống khó chiều và không phải ai cũng mê. Một tách café ngon không chỉ bởi nguyên liệu, cách pha, mà còn ở tâm thái thưởng thức. Nếu cuộc sống là café, còn công việc, tiền bạc, địa vị xã hội là những chiếc cốc, thì mong bạn ...

Sức khoẻ 11/05/18, 16:10

Trong cuộc sống hối hả và bận rộn thì thiền định đang ngày một phổ biến và được ưa chuộng. Bên cạnh những phút bình lặng nhất thời là lợi ích lâu dài mà thiền định mang lại trong việc kiểm soát tâm trí, giảm căng thẳng, tăng độ tập ...

Sức khoẻ 05/05/18, 09:02

Dưỡng sinh Đông y nhấn mạnh vào: "thuận theo bốn mùa". Căn cứ theo sự biến hoá khí hậu trước mắt mà điều hoà thân tâm, khiến cho nhân thể đạt đến âm dương cân bằng, sức khỏe dẻo dai. Đối với dưỡng sinh mùa hạ, thuận theo sự ...

Khoa học - Công nghệ 26/04/18, 07:33

Năm 2005, một cậu thiếu niên 15 tuổi người Nepal đã ngồi thiền suốt 8 tháng dưới một gốc cây mà không ăn không uống. Trường hợp của cậu là một cú sốc lớn đối với giới y học hiện đại. Ram Bahadur Bomjon (sinh ngày 9/5/1989, thỉnh thoảng được gọi ...

Khí công - Thiền định 10/01/18, 07:50

Chắc hẳn bạn đã từng nghe thấy đâu đó nói về khả năng phục hồi sức khỏe kỳ diệu nhờ khí công và thiền định, có nhiều người mắc trọng bệnh tưởng phải sớm ra đi nhưng rồi lại bất ngờ tái sinh một cách thần kỳ? Đó chỉ là ...

Liệu pháp tự nhiên 02/01/18, 16:12

Thiên Kinh biệt sách Linh khu viết: “Con người có 12 kinh mạch; khỏe mạnh bình an hay đau ốm bệnh tật đều bắt nguồn từ đó cả”. Vì vậy, giữ cho kinh lạc được thông suốt là điều kiện cần để cơ thể được khỏe mạnh. Thực tế đã chứng ...

Liệu pháp tự nhiên 03/11/17, 11:17

Nếu bạn nghĩ thiền chỉ đơn giản là ngồi yên và nhắm mắt lại thì quả là một sai lầm. Thiền có thể thay đổi cuộc sống và tương lai của một người, và đặc biệt với những người bận rộn thì lại càng hữu ích hơn nữa. Khoa học hiện ...

Đời sống 23/10/17, 09:44

Không ít công ty lớn trên thế giới như Deutsche Bank, Google, Samsung... mở các lớp thiền cho nhân viên như một cách để tăng năng suất làm việc và giảm nguy cơ bệnh tật. Mặc dù điều này chưa được phổ biến ở Việt Nam nhưng có lẽ đã ...

Sức khoẻ 13/10/17, 11:33

Ung thư gan, ai nghe cũng sợ. Nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát phòng ngừa căn bệnh này qua việc rèn luyện một số thói quen hết sức đơn giản. 1. Gan kỵ đồ mốc Thức ăn bị mốc là do những vi nấm, chúng phát triển và ...

Chuyên đề sức khỏe 17/09/17, 07:56

Thiền là một phương pháp tập luyện mang lại trạng thái thư giãn chủ động tích cực nhất, thậm chí còn tốt hơn rất nhiều so với giấc ngủ bình thường nếu bạn thiền đúng cách. Thiền: Động tác giản đơn thậm chí bất động lại tác động toàn diện đến ...

Chuyên đề sức khỏe 15/09/17, 11:21

Xếp bằng là công phu cơ bản nhất của luyện tập thiền định. Nhưng rất nhiều người 'ngại' ngồi xếp bằng vì sợ đau. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, 1 chút chịu đau khi ngồi xếp bằng 2 chân, nhưng lợi ích thu về lại rất đáng kinh ngạc. 10 ...

Đời sống 12/09/17, 15:54

Ngày nay, khi đứng trước căng thẳng, nhiều người trở nên bất lực. Lo nghĩ về công việc và gia đình đã phong bế hoàn toàn tư tưởng của họ, họ bế tắc và vùng vẫy trong mệt mỏi. Thực tế chứng minh rằng, có 5 cách giải tỏa căng ...

Sức khoẻ 07/09/17, 15:36

Được dự đoán chỉ còn sống vài tháng do ung thư đã di căn, tuy nhiên cụ Bert Collins (Australia) vẫn hồi phục kỳ diệu ở tuổi 101.  Trường hợp của cụ Bert Collins được xem như một phép màu của y học. Ở tuổi 101, ông không chỉ sống lâu ...

Sức khoẻ 04/09/17, 18:09

Tuổi đến trường cũng là tuổi ăn tuổi lớn, là những năm tháng đặt nền móng cho thành công tương lai. Để tránh rủi may học tài thi phận, hãy bước đi vững vàng ngay từ khi khai giảng. Nhiều em bình thường học lực không phải tệ nhưng do áp ...

Chuyên đề sức khỏe 03/09/17, 11:35

Bạn có biết 30 phút là khoảng thời gian chờ để đánh răng sau bữa ăn? Chải răng ngay sau khi ăn xong là một hành động sai lầm. Và con số có giá trị lớn bao nhiêu sẽ quyết định nhất đến sức khoẻ vô giá của bạn?  Mặc dù ...

Bệnh & Thuốc 26/08/17, 11:15

Bệnh lý tim mạch là vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên toàn thế giới, mỗi năm lấy đi sinh mạng của hơn 7 triệu người, trong đó Việt Nam "góp phần" khoảng 200.000 ca. Đây là nguyên nhân gây tử vong số 1, trên cả nỗi ám ảnh ...

Khoa học - Công nghệ 23/08/17, 11:52

Chúng ta luôn thấy mình thật nhỏ bé trước thế giới rộng lớn bao la này. Nhưng bạn không biết rằng ở mức vi quan hơn, cơ thể người cũng to lớn vô hạn với những con số khổng lồ. Và chìa khoá vàng để mở cánh cửa bí ẩn về ...

Chuyên đề sức khỏe 17/08/17, 09:46

Sống chan hòa với thiên nhiên, tu tâm dưỡng tính, ăn uống hợp lý có thể điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương trong cơ thể kéo dài tuổi thọ. Dưỡng sinh tĩnh Dưỡng sinh tĩnh thần chiếm vị trí rất quan trọng trong dưỡng sinh truyền thống. Người ...

Chuyên đề sức khỏe 01/06/17, 18:18

Tuý quyền là môn võ thuật thời cổ đại mà người đánh trông như kẻ say rượu, có ngã nhưng không hề ‘chân nam đá chân chiêu’ mà vô cùng mềm mại khéo léo. Yoga cũng được lưu truyền từ rất lâu nhưng ‘yoga bia’ là điều hoàn toàn mới ...

Chuyên đề sức khỏe 25/02/17, 15:03

Các vị hoàng đế xưa thường sống trong nhung gấm, có Ngự y chăm sóc sức khỏe, thường xuyên ăn đồ bổ dưỡng… người thường không cách gì có thể so sánh được. Vậy nhưng tuổi thọ nhiều vị hoàng đế lại ngắn ngủi, ngắn hơn nhiều so với những ...

Đời sống 20/02/17, 11:29

Ngày nay, dưới chân ngọn núi Hiei hiểm trở phía Đông Bắc của cố đô Kyoto, nằm rải rác những ngôi mộ không tên của các nhà sư Phật giáo phái Tendai thất bại trong hành trình đầy khó khăn “1.000 ngày tìm giác ngộ”. Vậy hành trình này là ...

Bệnh & Thuốc 18/02/17, 15:18

Căn bệnh mất trí nhớ Alzheirmer là nỗi ám ảnh khủng khiếp với những người cao tuổi. Cách điều trị thông thường chỉ có thể cải thiện triệu chứng mà không thể phục hồi. Tuy nhiên một phương pháp mới và gần gũi tự nhiên hơn đã làm thay đổi ...