Thiền định

Đời sống 29/04/15, 09:30

Tôi ngồi thiền đã hơn một năm. Thật sự mà nói thiền đã làm cho cuộc sống của tôi thay đổi hơn rất nhiều. Ngoài những lợi ích sức khỏe, hiệu suất công việc, tôi còn học được cách đặt cái “tâm” của mình vào mọi thứ quanh tôi và giảm ...

Chuyên đề sức khỏe 27/04/15, 06:50

Nếu thường xuyên phải ngồi một chỗ thì có thể nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe của bạn đã tăng lên đáng kể đấy. Ngồi nhiều quá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch và tiểu đường tuýp 2. ...

Liệu pháp tự nhiên 11/04/15, 09:41

Testosterone là loại hoóc môn có vai trò quan trọng cho sức khỏe của cả nam giới và nữ giới, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Cơ thể nam giới sản xuất ra nhiều testosterone hơn nữ giới từ 40 đến 60 lần, và ...

Văn hóa 15/03/15, 06:44

Nhà Thanh là triều đại quân chủ cuối cùng của Trung Quốc và được thành lập khá bất ngờ. Trong thế kỷ 17, quân Mãn Châu từ vùng Đông Bắc giá lạnh đổ xuống, vượt qua Vạn Lý Trường Thành và tiến vào chinh phạt triều Minh đang suy tàn. ...

Chuyên đề sức khỏe 13/03/15, 07:06

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần. Vấn đề của bạn ...

Chuyên đề sức khỏe 11/03/15, 13:50

1. Nuôi dưỡng thính giác với âm thanh của nước chảy Người ta nói rằng, nghe nước chảy sẽ có lợi cho tai, nó sẽ khiến cho tâm trí của bạn trở nên thanh tĩnh. Theo y học cổ truyền (YHCT), bởi vì năm giác quan (thị giác, thính giác, vị ...

Văn hóa 22/01/15, 07:32

Trong thời kỳ ổn định, người Nhật đã chủ động tiếp cận các nền văn hóa tiên tiến từ bên ngoài. Phật giáo và các loại hình nghệ thuật vườn cảnh, nghệ thuật cắm hoa và trà đạo có khởi nguyên từ Trung Hoa nhưng ngày nay đã trở thành ...

Đời sống 14/01/15, 07:36

Xét theo quan điểm khoa học, lợi ích thu được từ thiền định hiện đang được khám phá ngày càng nhiều. Những lợi ích đã được kiểm chứng bao gồm cải thiện về mặt tâm lý, hạnh phúc, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống của những người tập luyện. ...

Đời sống 03/01/15, 01:09

Theo tờ Daily Mail ( Anh Quốc) báo cáo ngày 8/11: một nghiên cứu gần đây của đại học Harvad cho thấy  ngồi thiền đơn giản và suy nghĩ đơn giản có thể cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ của bộ não cũng như thiện tâm của ...