Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
Muốn dậy sớm mà không mệt mỏi thì không chỉ ngủ đủ mà cần ngủ đúng
Ngủ đủ giấc nhưng khi thức dậy vào sáng hôm sau bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi. Các chuyên gia cho rằng, giấc ngủ cần phải chất lượng, không những ngủ đúng lịch mà lúc thức dậy cũng cần đúng giờ.
