thực phẩm tốt cho xương

Liệu pháp tự nhiên 09/08/18, 11:28

Để có một cơ thể khỏe mạnh với hệ xương chắc khỏe, trong bữa ăn hằng ngày nên có các món bổ sung canxi, magie, vitamin D và vitamin K... Và những vi chất này thường có nhiều trong sữa , nước ép và rau củ.