tư thế

Đời sống 09/11/18, 07:37

Ngồi một chỗ quá lâu có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, cột sống hay stress...

Liệu pháp tự nhiên 17/06/18, 11:47

Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.. là căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và nhân viên văn phòng. 7 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm cơn đau lưng chỉ sau 10 phút luyện tập, hạn chế bệnh lý về xương khớp. 

Sức khoẻ 08/05/18, 10:40

Những thói quen sinh hoạt sai cách hằng ngày có thể làm ảnh hưởng đến cột sống như lưng còng, đau vẹo xương sống, gù lưng. Để đẩy lùi tình trạng gù lưng, đau cột sống, mọi người nên điều chỉnh thói quen và thực hiện các động tác đơn ...