tư thế ngủ

Chuyên đề sức khỏe 06/07/18, 13:15

Nghiên cứu của Shelby Harris, chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Y khoa Albert Einstein (Mỹ) đã chỉ ra, nằm nghiêng bên trái, nằm ngửa rất tốt cho dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Chuyên đề sức khỏe 08/06/18, 15:00

Các vấn đề của sức khỏe như đau vai, lưng hay viêm xoang, khó tiêu hóa... khiến bạn mất ngủ. Những tư thế ngủ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các vấn đề sức khỏe, dễ chìm vào giấc ngủ sâu.

Đời sống 21/04/18, 09:32

Ngủ là một trong những hoạt động sinh lý hàng ngày quan trọng với chúng ta. Mỗi người trong chúng ta đều có một tư thế yêu thích để ngủ một cách thoải mái và nhẹ nhàng nhất. Nhưng bạn có biết rằng tư thế ngủ của bạn có thể ...

Sức khoẻ 03/02/18, 07:54

Đa số các mẹ bầu chỉ chăm chú tìm hiểu nên ăn gì, uống gì, kiêng thuốc thế nào trong thai kỳ mà quên bẵng mất rằng tư thế ngủ cũng rất quan trọng, bởi nó có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tư thế ngủ ...

Liệu pháp tự nhiên 23/10/17, 08:51

Tư thế ngủ ảnh hưởng đáng kể đến sự thay đổi nhịp tim của thai nhi. Khi người mẹ nằm ngủ ngửa, thai sẽ ít hoạt động hơn so với khi ở tư thế nằm nghiêng. Nghiên cứu đã phân tích 29 phụ nữ khỏe mạnh đang mang thai 34-38 tuần ...

Sức khoẻ 14/09/17, 10:39

Rất nhiều người cơ thể bị đau nhức chỗ này, đau nhức chỗ kia. Kỳ thực, những vấn đề mà chúng ta thỉnh thoảng vẫn gặp đó, rất có thể là do tư thế nằm ngủ không đúng gây nên. Khi này, chỉ cần thay đổi tư thế ngủ là ...

Chuyên đề sức khỏe 29/07/17, 10:22

Các tư thế chuẩn trong sinh hoạt hàng ngày giúp bạn phòng tránh các bệnh cơ xương khớp thần kinh. Cách đi, đứng, nằm, ngồi không chỉ phản ánh tính cách, văn hóa, học thức của người đó, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Trong khi sinh hoạt ...

Sức khỏe 24h 19/04/17, 15:53

Giấc ngủ là điều tối quan trọng trong phép dưỡng sinh, muốn dưỡng sinh để được trường thọ và khỏe mạnh, bắt đầu là từ giấc ngủ. Trong số các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ, không thể không kể đến tư thế nằm ngủ. Giáo sư Chris Idzikowski, chuyên ...