Tưởng tượng về một món ăn ngon lành, đeo thắt lưng như lời nhắc nhở bạn ăn ít, uống nước bằng cốc cao sẽ no lâu hơn... còn rất nhiều cách giảm cân tự nhiên nữa, mà không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện kiệt sức.
Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói "ăn sáng như ông Hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất". Bệnh tật thường có liên quan đến thói quen ăn ...
Vận động, thể dục được xem như một yếu tố không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì sức khỏe và năng lượng. Các bộ động tác dưới đây được thiết kế riêng cho bạn trong trường hợp bạn không muốn ra khỏi nhà hoặc không có điều kiện đến ...
Để có một thân thể khỏe mạnh, việc duy trì vòng eo phù hợp là rất trọng yếu. Không may là đa số chúng ta rất dễ dàng bị tích mỡ bụng. Thời đại số hóa, con người dễ dàng hình thành thói quen ngồi quá lâu trước máy tính, khiến ...
Có nhiều nguyên nhân làm cho cơ thể chúng ta tích mỡ dẫn tới sự béo lên và thừa cân. Bên cạnh việc ăn nhiều mà không luyện tập thì một trong các lý do khác là do tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Quá trình trao đổi ...
End of content
No more pages to load
Đại Kỷ NguyênTin tức thời sự quốc tế cập nhật 24/7, văn hoá truyền thống
