Chuyên đề sức khỏe

Chuyên đề sức khỏe 20/12/15, 05:05

Khi ra ngoài trời vào những ngày giá buốt, có thể bạn sẽ nhận thấy những đầu ngón tay mình lạnh như băng. Đó là điều bình thường, những vùng ngoại vi của cơ thể thường có xu hướng lạnh hơn bởi cơ thể cần ưu tiên đưa máu và ...

Chuyên đề sức khỏe 12/12/15, 07:39

Bạn có thường bị tĩnh điện khi chạm tay vào nắm cửa văn phòng không? Hoặc khi tay chạm vào bàn phím cũng có cảm giác giật điện nhẹ? Bạn có thể tò mò hỏi rằng: "Tại sao mọi người không bị giật, chỉ có mình bạn bị?" Các chuyên gia cảnh báo: Hãy ...

Chuyên đề sức khỏe 10/12/15, 08:16

Bạn có muốn có cơ lưng rộng và vòng ngực lớn? Hóa ra hầu hết nam giới không đạt được lượng cơ mong muốn do họ không hiểu được mối quan hệ qua lại giữa các thành phần của quá trình đồng hóa sinh học. Sau đây là 5 bước đơn ...

Chuyên đề sức khỏe 09/12/15, 04:50

Giấc ngủ đối với việc giảm béo thực sự là rất quan trọng, trong các phương pháp giảm béo hầu hết đều có liên quan mật thiết tới chế độ ngủ. Luyện tập để có được các thói quen tốt trước khi đi ngủ có thể làm cho cân nặng của ...

Chuyên đề sức khỏe 05/12/15, 05:00

Trung Quốc cổ đại vô cùng xem trọng dưỡng sinh, trải qua các triều đại đều có các bậc cao nhân giảng dạy về dưỡng sinh. Họ thường là các Tiên gia thoát tục siêu phàm, những người tu luyện Đạo gia, các đại hiền triết học sĩ nhân ái ...

Chuyên đề sức khỏe 03/12/15, 05:03

Tỉ lệ mắc chứng cận thị tăng lên không ngừng trong những năm qua, đặc biệt là trong giới học sinh, sinh viên. Nhiều người vẫn tin rằng nguyên nhân chính là do phải học nhiều và đọc nhiều, nhưng một số nghiên cứu chứng minh rằng thực tế không ...

Chuyên đề sức khỏe 27/11/15, 10:16

Marie, hàng xóm của tôi hiếm khi ở nhà. Bà ấy luôn ở ngoài suốt cả ngày với chiếc xuồng hay cùng với bạn bè. Tối thứ sáu bà thường ra ngoài ăn tối với người bạn trai. Đến cuối tuần thì bà đến chơi với gia đình, và suốt ...

Chuyên đề sức khỏe 22/11/15, 05:00

3 viện sĩ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Quốc Gia Trung Quốc Hao Xishan, Sun Yan, và Zeng Yixin đều là chuyên gia về ung thư. Dưới đây là 10 khuyến cáo giúp phòng ngừa ung thư từ ba chuyên gia này: 1. Duy trì cân nặng vừa phải Đây là ...

Chuyên đề sức khỏe 21/11/15, 05:14

Béo bụng không những làm giảm thẩm mỹ mà còn nguy hại đến sức khỏe nữa. Người ta vẫn nói “vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại”. Ngay cả khi có cân nặng bình thường nhưng bụng béo, nguy cơ mắc nhiều loại bệnh và tử vong cũng tăng ...

Chuyên đề sức khỏe 19/11/15, 06:00

Bí quyết của trường thọ rốt cuộc là gì? Rất nhiều thuyết rối ren. Giải Nobel Sinh lý học đã tiết lộ bí mật, thì ra, chúng ta đã hiểu lầm về bí quyết trường thọ trong nhiều năm như vậy! Elizabeth H. Blackburn - người đoạt giải Nobel Sinh lý học ...

Chuyên đề sức khỏe 16/11/15, 06:38

Chỉ cần mỗi ngày chọn ra 1 động tác, và tập trong 10 phút, sau 2 tuần chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt. Chú ý: Những động tác này cần làm từ từ, không nên làm quá nhanh. Nếu như là người lần đầu tập các động tác này, ...

Chuyên đề sức khỏe 16/11/15, 05:41

1. Người có lòng từ bi sẽ trở nên khoan dung Người một khi có thể khoan dung thì khí sẽ không bị ứ đọng, huyết lưu thông, cho nên tâm (tâm tư) được mở rộng, bệnh tình rời xa thân thể. Khoan dung là một phương thuốc tốt. Khi bạn ...

Chuyên đề sức khỏe 15/11/15, 08:21

Căng thẳng, hồi hộp... Ai cũng từng trải qua. Tiến sĩ, bác sĩ Frank Lipman sẽ giới thiệu với bạn những cách hiệu quả và đơn giản nhất để loại bỏ chúng và nhanh chóng lấy lại bình tĩnh. Đối với một số người thì khi có khi không, đối với ...

Chuyên đề sức khỏe 14/11/15, 09:44

Vận động, thể dục được xem như một yếu tố không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì sức khỏe và năng lượng. Các bộ động tác dưới đây được thiết kế riêng cho bạn trong trường hợp bạn không muốn ra khỏi nhà hoặc không có điều kiện đến ...

Chuyên đề sức khỏe 04/11/15, 06:05

Từng ngày từng ngày trôi đi, bạn phải tiếp xúc với hàng tá đồ vật, trong đó nhiều thứ chứa đựng những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là khi tích tụ qua thời gian. Nhiều hóa chất dường như an toàn nhưng thực sự không phải vậy, ...

Bệnh & Thuốc 04/10/15, 06:10

Kết quả bất ngờ: Chịu hơn 100 tác dụng phụ nhưng một nửa số người được điều trị bằng thuốc huyết áp không hạ được huyết áp. Bác sĩ nói với bạn rằng tăng huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm thời nay, và cho bạn uống thuốc để huyết ...

Chuyên đề sức khỏe 01/10/15, 09:04

Mười năm trước đây, anh giáo viên Trần Hán Xương bị đủ thứ bệnh tật hành hạ và phải đến bệnh viện mỗi ngày. Trên người xuất hiện các vết đốm loang lổ đầy mình, đến mức các sinh viên của anh phải thì thầm “Nhìn kìa! Thầy giáo trông ...

Chuyên đề sức khỏe 28/09/15, 07:35

Vê bụng, đẩy lưng, chà ngực cũng là một trong những phương pháp dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe. Thường xuyên vê vụng có thể điều hòa thymosin trong cơ thể, nâng cao năng lực miễn dịch, đặc biệt rất tốt với người già. Phương pháp làm tương đối đơn giản, ...

Bệnh & Thuốc 23/08/15, 06:16

Từ ngàn xưa các đại danh y vẫn luôn khuyên nhủ thế nhân tiết chế trong quan hệ ái tình để giữ gìn sức khỏe và thọ mệnh. Từ góc độ khoa học hiện đại, bạn thật khó lý giải vấn đề cho hết nhẽ, nhưng nếu xét theo Trung ...

Chuyên đề sức khỏe 13/08/15, 06:11

Người Mỹ vốn nổi danh là dẫn đầu trong khoa học công nghệ hiện đại nhưng nay cũng đang hào hứng tìm hiểu và thực hành các môn rất cổ xưa như thiền định, yoga… Nhiều trường học đã đưa thiền định vào dạy cho học sinh và họ rất ...

Chuyên đề sức khỏe 12/08/15, 07:14

Sức mạnh cơ bắp sẽ giảm dần theo độ tuổi trừ khi bạn làm điều gì đó để ngăn chặn nó. Sẽ rất tiếc nếu như bạn bỏ qua những bài tập đơn giản nhưng mang lại thể lực sung mãn và thân hình cân đối này. Đó chính là luyện ...

Bệnh & Thuốc 28/07/15, 05:29

Chắc hẳn rằng khi nhắc đến Lão Tử, thì mọi người sẽ nghĩ ngay đến những đạo lý làm người mà ông từng giảng, đặc biệt là những lời khuyên răn con người phải biết tu tâm dưỡng thân, để có được một cuộc sống tốt đẹp hơn. Ông cho ...

Chuyên đề sức khỏe 26/07/15, 07:01

Có lẽ bạn cảm thấy quá phức tạp để giữ thân thể được khỏe mạnh. Các quảng cáo ở khắp nơi và nhiều chuyên gia lại đưa ra những lời khuyên trái ngược nhau. Tuy nhiên, để trở nên khỏe mạnh không cần thiết quá phức tạp như thế. Người xưa ...

Chuyên đề sức khỏe 15/07/15, 05:38

Nhờ vào những người như tiến sĩ David Eisenberg, “khí” không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người ở phương Tây. Cuốn sách của ông với tựa đề “Những cuộc gặp gỡ với Khí” (Encounters With Qi) mô tả các trải nghiệm của ông - bác sĩ ...