Trong cuộc sống có một kiểu người không thể đồng tình, đó là người không khống chế bản thân.
Một thực tập sinh vừa phàn nàn với tôi rằng, thầy hướng dẫn của cậu thật là nhẫn tâm. Dự án nghiên cứu khoa học yêu cầu phải khảo sát 400 người, vậy mà hướng dẫn viên chỉ cho phép 5 ngày để hoàn thành, khiến cậu phải dành cả ngày cuối tuần trong thư viện mới làm xong.
Tôi hỏi rằng lượng công việc có lớn lắm không, cậu ấy không nén nổi tức giận kể rằng cậu mất một ngày trời, ngay cả ghế cũng không dám rời khỏi mới có thể viết xong. Tôi lại hỏi tại sao phải làm trong một ngày, chẳng phải thời hạn là 5 ngày sao? Vẻ mặt của cậu ấy đột nhiên thay đổi, cậu hạ thấp giọng nói là vì bình thường không có thời gian. Đúng vậy, cậu quả là bận rộn: Hôm thì cùng bạn gái đi chèo thuyền, hôm lại cùng bạn bè đi xem phim, vì vậy mới không có thời gian làm dự án!
Vậy lỗi có phải thầy hướng dẫn hay không? Tôi không đồng tình, và chắc chắn bạn cũng không cho là như vậy.
Người mạnh mẽ thật sự là người có thể khống chế bản thân mình
Khi được giao nhiệm vụ, họ luôn miệng nói “được”, nhưng sau lưng lại phàn nàn chê bai, trong tâm không thật sự muốn làm. Cho đến khi sự việc gấp gáp, không thể tiếp tục trì hoãn thêm nữa, họ mới vội vàng làm cho xong, vừa làm vừa oán trách người khác làm khó mình…
Nhà thơ Hermann Hesse từng nói, đại ý rằng: Đối mặt với sự hỗn loạn của thời đại, chúng ta phải tăng tốc mà chạy. Đôi khi chúng ta lực bất tòng tâm, đôi khi lại lo lắng bàng hoàng, nhưng trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng cần học cách thích nghi. Những ai không thể đuổi kịp theo thời đại thì cuối cùng sẽ bị thời đại đào thải.
Nếu như ai đó thay vì nỗ lực lại đi phàn nàn về ngoại cảnh, họ sẽ không bao giờ làm chủ được cuộc sống. Còn những người thật sự mạnh mẽ, sẽ có thể khống chế bản thân, cũng đồng thời quyết định mọi thứ cho mình.
Người có năng lực tự khống chế, sẽ luôn phân biệt được điều gì là quan trọng, điều gì là thứ yếu. Họ sẽ biết được lúc nào cần phải đối đãi nghiêm túc và lúc nào là vui chơi. “Hạn chót” đối với người không có năng lực khống chế là áp lực, nhưng đối với người có khả năng khống chế lại trở thành động lực. Đây cũng chính là sự khác biệt về bản chất.
Không thể làm chủ tình cảm, cuộc sống sẽ trở nên rối bời
Một cô bạn của tôi từng tâm sự rằng, cô ấy luôn gặp trắc trở trong tình cảm, cô đã trải qua bốn cuộc tình nhưng đều đổ vỡ. Cô ấy khá yếu đuối và dễ bị suy sụp tinh thần, những lúc quá cô đơn, cô luôn cần một bờ vai bên cạnh để dựa vào. Vậy nên khi đối mặt với tình cảm, cô rất khó làm chủ bản thân mình, mỗi khi có chàng trai nào đó tỏ tình cô đều dễ dàng đồng ý. Tình yêu đến nhanh nhưng cũng qua chóng vánh, và mỗi lần chia tay với cô lại là một cú sốc tinh thần. Cô dần dần mất niềm tin vào các đấng mày râu, trong mắt cô họ là kẻ phụ bạc, trăng hoa. Nhưng rồi, cảm giác cô đơn khiến cô gần như ngã gục, và cô lại trông chờ một bờ vai…
Nhưng thiết nghĩ, điều cô thiếu không phải là bạn trai, mà chính là năng lực khống chế tình cảm của bản thân. Tiếc là cô đã không nhận ra giá trị thật sự và ý nghĩa của nó. Rốt cuộc, trong tình cảm cần được bầu bạn hay cần sự thật tâm? Nếu như chỉ đơn thuần là muốn bầu bạn, thì không nên phàn nàn về người khác. Còn nếu như muốn thật tâm, thì không nên tùy ý lãng phí sự thật lòng của mình.
Đây là một đạo lý rất đơn giản, bởi vì, tình cảm của mình cần phải do chính mình làm chủ, nếu không thì cuộc sống sẽ trở thành hỗn loạn mà thôi.
Khống chế cảm xúc cũng chính là tu dưỡng nội tâm
Ngoài năng lực khống chế hành động và tư tưởng, con người cũng cần có năng lực khống chế cảm xúc. Nhưng trước hết, chúng ta cần ý thức được rằng, phàm là những thứ con người không thể khống chế thì đều có tính tàn phá.
Trước đây trong công ty chúng tôi có vị đồng nghiệp họ La, anh là người nóng tính và khá cục cằn, thường hay gây sự tranh cãi với người khác. Có lần dì quét dọn để nhầm ghế của anh ta vào chỗ người khác, vốn dĩ chỉ là chuyện nhỏ, nhưng không ngờ anh lại to tiếng với dì ấy, cho dù ai khuyên ngăn cũng không được.
Khi công ty tổ chức sự kiện, cấp dưới chỉ chậm trễ đôi chút cũng đủ khiến anh phát điên nổi giận, làm cả nhóm nháo nhào một phen. Trong nhà cũng vậy, anh và vợ thường hay to tiếng, ba ngày trận nhỏ, năm ngày trận lớn, khi ngủ cũng không yên giấc. Có lần đến công ty anh không ngớt lời phàn nàn về vợ của mình. Chỉ tiếc cho chị vợ của anh, ai cũng khen chị hết lời. Chị vốn là người phụ nữ đảm đang và nhẫn nại, có lẽ chỉ có chị mới nhẫn được cơn thịnh nộ của chồng mình.
Hiển nhiên, tất cả bất hoà trong gia đình hay tranh cãi nơi công sở đều là do không tự chủ được cảm xúc, không khống chế được bản thân. Chỉ một phút giữ mình, có lẽ hoàn cảnh đã đổi khác. Giá như anh có thể buông xuống cái tôi một chút, hạ cơn giận xuống một chút, rất có thể những tiếng tranh cãi kia sẽ được thay bằng nụ cười ấm áp, và tất nhiên gia đình sẽ hoà thuận, mối quan hệ với đồng nghiệp cũng không còn xấu đi như hiện tại. Ngược lại, nếu không thể tự chủ cảm xúc, thì cuộc sống sẽ chỉ là một chuỗi những thất bại mà thôi.
Người không có khả năng tự chủ, sẽ chỉ làm tổn thương chính mình
Trong cuộc sống của mỗi người đều có “hiệu ứng cánh bướm”. Giống như con bướm muốn tung bay giữa nắng vàng, thì cần phải trải qua đớn đau mới có thể thoát khỏi chiếc kén đang bó buộc chính mình. Con người cũng vậy, quá trình khống chế bản thân và làm chủ xúc cảm là một quá trình không hề dễ dàng. Nhưng vượt qua rồi bạn sẽ thấy nội tâm an hoà, con đường phía trước mở rộng thênh thang.
Có thể bạn xem mọi thứ đều là chuyện nhỏ không đáng nói, nên bạn mặc tình mà phát tác cảm xúc. Nhưng khi những chuyện nhỏ nhặt đó tích lũy theo năm tháng, cuối cùng sẽ trở thành một cơn bão có tính tàn phá mà bạn không thể chịu đựng được. Bởi vì thiếu khuyết khả năng tự chủ mà bạn phạm phải sai lầm, trước mặt người nhà phát tác bực dọc, nói những lời khó nghe thế nào họ vẫn có thể tha thứ cho bạn. Trước mặt bạn bè bạn phạm phải sai lầm, họ cũng sẽ giống như người nhà tha thứ cho bạn. Tuy nhiên vận khí không phải lúc nào cũng tốt, bạn sẽ không bao giờ luôn nhận được sự bao dung, được lý giải và được người khác giúp đỡ.
Ngàn vạn lần đừng bao giờ xem nhẹ mọi chuyện, bởi người không có khả năng khống chế bản thân đều sẽ làm tổn thương chính mình. Băng dày ba thước, chắc chắn không thể chỉ do một ngày rét có thể làm nên.
Theo Cmoney
Khải Phong biên dịch